HABER MERKEZİ- Bebek sahibi olmak isteyen çiftler için doğru yaşam tarzı değişiklikleri, üreme sağlığını büyük ölçüde iyileştirebilir. Beslenmeden stresi yönetmeye kadar birçok faktör, sperm ve yumurta kalitesini etkileyerek doğurganlığı artırabilir. İşte, uzmanlar tarafından önerilen, hamilelik şansınızı yükseltmeye yardımcı olacak 7 bilimsel yöntem!
Hamilelik şansınızı artırmanın 7 bilimsel yolu: Uzmanlar bu yöntemleri öneriyor
Express'in haberine göre son yıllarda doğurganlık oranlarında gözle görülür bir
Express'in haberine göre son yıllarda doğurganlık oranlarında gözle görülür bir düşüş yaşanıyor ve birçok çift bebek sahibi olabilmek için tıbbi destek arıyor. Uzmanlar, beslenme, stres yönetimi, kilo kontrolü ve bazı doğal takviyelerin üreme sağlığını iyileştirebileceğini belirtiyor. Eğer siz de hamilelik şansınızı artırmak istiyorsanız, uzmanların önerdiği bu 7 bilimsel yaşam tarzı değişikliğini deneyebilirsiniz!
Hamilelik şansınızı artırmanın 7 bilimsel yolu: Uzmanlar bu yöntemleri öneriyor
KİLONUZU KONTROL ALTINA TUTUN
Doğurganlık, vücut ağırlığıyla doğrudan bağlantılıdır. Hem kadınlar hem de erkekler için ideal kilo aralığında olmak, hamilelik şansını artırır. Kadınlarda aşırı kilo, hormon seviyelerini bozarak yumurtlamayı etkileyebilir ve düşük riskini artırabilir. Erkeklerde ise obezite, sperm kalitesini ve hareketliliğini olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar, düzenli egzersiz yapmanın ve işlenmiş gıdalardan kaçınmanın doğurganlığı desteklediğini belirtiyor.
